Hardlopen: Bekijk hier de actuele uitslagen!

Nieuws

Dreamteam-blog trainer Henk

woensdag 08 maart 2017

TRUUK-kieke.
Eind september 2016 werd de groepsapp Dreamteam operationeel en vanaf die tijd zijn honderden apps verstuurd. Een terugblik.

Oktober 2016:
Loes 31,8 kg afgevallen 1e doel bereikt
Kevin 5 km Oceloop in 20 min en 30 sec  pr
Josée, Kevin en Pascal testen de kwaliteit van de Petatte en Biettebij een verdwaalde dl training die een echte trail werd met dank aan trainer Irus…..
Josée en Kevin lopen de 10 km Bridge to Bridge. Jose 2e plaats in ruim 56 min en Kevin 42.39 min pr
Dreamteamleden ondergaan testen bij Vividus met zeer uiteenlopende resultaten.
Hartslag Nancy veel te hoog
Resultaten vallen Loes en Nancy tegen……. Geduld hebben en kijken waar we eind maart 2017 staan!

November 2016:
Pascal is eind oktober geblesseerd geraakt en kan de eerste weken van november niet meetrainen
Loes heeft doelstelling van de artsen in het Catharine ziekenhuis voor het 1e jaar in 6 maanden al gehaald. Nog ongeveer 10 kg afvallen!
Nancy en Loes glansrijk 1e testloop gehaald: 2 rondes om Vrijenbroek 3460 meter in 13.30 min
Josée loopt een trailrun
Informatie bijeenkomst over voeding vanuit Vividus gehad en aansluitend getraind
Dreamteam ontvangt van het bestuur van de Weir Venloop de nieuwe Dreamteamjassen en Venloop handschoenen

December 2016:
Trainingen worden steeds beter verwerkt inclusief de spierpijn van de krachtoefeningen
Pascal weer geblesseerd….
Venloop shirtjes 2017 ontvangen
Kevin loop een pr 10 km 39.46 min en op de 5 km in 19 min
Nancy geblesseerd en een paar weken niet trainen
Loes geblesseerd maar valt gelukkig mee 10 dagen rust
Loes duikt onder de 90 kg

Januari 2017:
Bijna iedereen fit voor deelname aan Nieuwjaarsloop Orion maar helaas werd de wedstrijd afgelast door gladheid
Weer 2 weken gedwongen rust voor Nancy
Leuke bijenkomst gehad bij Omroep Venlo waar wij live in de uitzending kwamen.
Helaas eindigde het bezoek voor Nancy in een kater….61 euro parkeerbon bij Nedinsco
Loes loopt 6 km in 45 minuten en inmiddels 45 kg afgevallen!!

Februari 2017:
Hele maand heeft iedereen goed kunnen trainen.
Dreamteam logo’s worden door Tattoo Pascal aangeschaft en door de leden op de Venloop 2017 shirts gestreken
Sneeuwtraining in ’t Jaomerdal gedaan
Kevin stuurt foto van enkele jaren geleden (ruim 100kg) en foto van nu (71 kg) waarna Loes ook haar foto’s doorstuurt met aantekening: “Zoek de verschillen”
Pascal krikt de omvang van zijn dl omhoog wat de nodige spierpijn oplevert.
Twijfel bij Nancy: “kan ik het wel aan om 10 km Venloop te doen of kan ik beter voor de 5 km gaan?”
Venloop Fotograaf Ted Boots maakt foto’s van een baantraining
Leuke familietraining op de baan gehad met het team, maar ook met  gezinsleden, kinderen en/of partner.

Maart 2017:
In de eerste week van maart training gedaan in Grathem waar Josee woont.
Josée komt elke week 2x naar Venlo om te trainen en daarom bezocht het Dreamteam Grathem.
Ik heb daar kennis gemaakt met Geert, de man van Josee. Dit bezoek heeft me geraakt.
Geert en Josée hebben samen heel veel getraind en meer dan 100 halve marathons gerend. In 2012 kreeg Geert tijdens een halve marathon een hersenbloeding en is sindsdien afhankelijk van de rolstoel. Geert lag op een ligstoel en een gesprek loopt moeilijk. Om 09.30 uur vraagt Geert hoe laat het is. Het was 3 minuten voor half tien. Geert: “Hup, jullie gaan nu trainen”. Geert steunt Josée heel erg en Josée verzorgt Geert zeer liefdevol. Ik kan me nu nog meer de motivatie van Josée voorstellen om de halve marathon bij de Weir Venloop te lopen. Ik hoop dan ook dat de opkomende blessure van Josée aan het eind van de training geen vervolg krijgt.

Vooruit kijken:
We zijn klaar voor de Berdenloop en ook voor de Weir Venloop.
Na de Berdenloop gaan we samen met partners eten bij een Italiaans restaurant in de omgeving van Grathem
Dan staat ons nog een bijeenkomst samen met het Venloop bestuur te wachten.

Het was een uitdaging om ook dit weer geweldige Dreamteam voor te bereiden op de Venloop 2017. Heel veel respect voor de leden:  Nancy, Loes, Josée, Pascal en Kevin! Voor zover er geen blessure was, werd elke training bezocht en dat met een fantastische instelling. Met de prima ondersteuning van het Venloop bestuur, coördinator Henk Houthooft, Vividus en de trainers Irus en ik wordt het een zeer succesvolle Venloop.

Nog ruim 2 weken voor het uiteindelijke doel van het Dreamteam 2017: finishen bij de Venloop 2017!



Lees op deze pagina de blogs van onze Dreamteam-leden en blijf op de hoogte van hun persoonlijke tegenslagen, overwinningen en persoonlijke doelen!

« Terug naar het overzicht

Aanmelden nieuwsbrief Venloop

Over welk onderwerp wilt u informatie ontvangen?
Uw internetbrowser is verouderd.

Voor een goede weergave is een recente versie van uw browser vereist. U kunt uw browser vernieuwen door de nieuwste versie te downloaden en te installeren.