Schoenen & kleding
Origineel Venloop shirt 2013
De originele Venloopshirts. Online te bestellen of vanaf december te koop in het Venloophome. Ron van Weerdt is de ontwerper van het shirt voor editie 2013 en onderstaand shirt is het resultaat.
Voorkant Achterkant
Goed voorbereid aan de start
Een goede voorbereiding op de Venloop is uiteraard belangrijk. Niet alleen op trainingsgebied, maar ook qua uitrusting. Welke afstand je ook loopt, een goede uitrusting is de basis voor een succesvolle training en wedstrijd.
Kleding
Hardloopkleding moet vooral prettig zitten. Met te strakke of te ruime kleding kun je niet optimaal presteren. Goede hardloopkleding is onmisbaar en moet geschikt zijn voor alle weersomstandigheden.
Goede hardloopkleding moet:
* windwerend zijn
* water afstoten
* ademen
* transpiratievocht transporteren
* licht zijn qua gewicht
* prettig dragend zijn
Luister naar je lichaam en probeer tijdens de trainingen uit wat je wel of niet prettig vindt qua kleding. Vaak kleden lopers zich te warm en krijgen last van de warmte tijdens het hardlopen, hou hier dus rekening mee. Belangrijk: stem je kleding af op de weersvoorspelling van 24 maart 2013. Het weer in maart is vaak wisselvallig, hou daarom de weersvoorspellingen in de gaten.
Schoenen & sokken
Nog belangrijker dan goede kleding is een goed paar hardloopschoenen. Laat je hierover adviseren bij een speciaalzaak. Ook kun je hier desgewenst een loopanalyse laten doen. Een paar goede schoenen voorkomt blessures aan bijvoorbeeld je voet, enkel of knie. Maar ook rug- en nekblessures kunnen het gevolg zijn van verkeerde of verouderde hardloopschoenen.
Denk ook aan goede hardloopsokken! Hardloopsokken hebben minder naden dan gewone sokken om de kans op irritatie te minimaliseren. Ze worden gemaakt van de modernste materialen, voor een optimale vochtregulatie.
